* Сув ва суюқ ичимликларни куннинг биринчи ярмида кўпроқ, кечқурун камроқ ичинг.
* Дориларни муздек сув билан ичманг.
* Қувватлаш мосламасига уланган уяли телефон ёки планшет аппаратларидан узоқроқ туринг.
* Ҳапдори ичгандан сўнг дарров ётиб олманг, танани бир муддат ўтирган ёки тик ҳолатда ушланг.
* Кечки соат 7дан сўнг таом тамадди қилманг.
* Уяли телефон аппаратини кўпроқ чап қулоққа тутишга одатланинг.
* Уяли телефонингизнинг қувват кўрсаткичида битта чизиқча қолганида мобил алоқадан фойдаланманг. Негаки, шу пайтда телефондан нурланиш (радиация олиш) хавфи 1000 баравар юқори бўлади.
Гулчеҳра АЗИМОВА тайёрлади.