* Suv va suyuq ichimliklarni kunning birinchi yarmida koʻproq, kechqurun kamroq iching.
* Dorilarni muzdek suv bilan ichmang.
* Quvvatlash moslamasiga ulangan uyali telefon yoki planshet apparatlaridan uzoqroq turing.
* Hapdori ichgandan soʻng darrov yotib olmang, tanani bir muddat oʻtirgan yoki tik holatda ushlang.
* Kechki soat 7dan soʻng taom tamaddi qilmang.
* Uyali telefon apparatini koʻproq chap quloqqa tutishga odatlaning.
* Uyali telefoningizning quvvat koʻrsatkichida bitta chiziqcha qolganida mobil aloqadan foydalanmang. Negaki, shu paytda telefondan nurlanish (radiatsiya olish) xavfi 1000 baravar yuqori boʻladi.
Gulchehra AZIMOVA tayyorladi.